BOM O LIVRO PENSE MAGRO EH COMPLETAMENTE DIFERENTE DOS OUTROS LIVROS DE DIETA TIPICOS. ELE NÃO TE DÁ UMA DIETA PRONTA PRA VOCÊ SEGUIR, ELE EH UM LIVRO DE PSICOLOGIA QUE TRABALHA NA AREA DO TCC (TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL), EM RESUMO, ELE AJUDA VC A APRENDER A PENSAR MAGRO. FAZ ISSO ATRAVES DE PASSOS QUE DEVEM SER SEGUIDOS. O LIVRO DÁ PASSOS A SEREM SEGUIDOS TODOS OS DIAS, MAS CASO VOCÊ PRECISE DE MAIS DE UM DIA PARA CUMPRIR DETERMINADA TAREFA FIQUE A VONTADE ( EU POR EXEMPLO DEMOREI 1 SEMNA PARA DECIDIR QUAIS DIETAS EU PODERIA SEGUIR). ENTÃO VAMOS JUNTOS APRENDER A PENSAR MAGRO??
NA PROXIMA POSTAGEM COMEÇAREI DE FATO COM OS PASSOS QUE CONSTAM NO LIVRO E LOGO EM SEGUIDA COLOCAREI SE E COMO EU CUMPRI MINHAS TAREFAS DIARIAS.
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