MEU PASSO 2 DO LIVRO

COMPROMETA-SE POR ESCRITO

1- ESCOLHIA DIETA PRINCIPAL E A SECUNDARIA QUE SÃO:

Dieta nº 1 - Minha nutricionista que fez para mim

1500 cal

 Dieta nº 2 - Dieta Nota 10

450 notas

LISTA DE TAREFAS DE HOJE

MARQUE AS TAREFAS QUE VOCÊ COMPLETOU. PARA QUALQUER ITEM QUE VOCê NÃO TENHA COMPLETADO, ANOTE AGORA A DATA EM QUE IRÁ COMPLETA-LO

ok LI, PELO MENOS DUAS VEZES HOJE MEU CARTÃO DE VANTAGENS DE EMAGRECER
ok LI OUTROS CARTÕES DE ENFRENTAMENTO QUANDO FOI NECESSARIO
ok PESQUEISEI DIETAS
ok ESCOLHI A DIETA PRINCIPAL E A SECUNDARIA, AMBAS RAZOAVEIS.MEU PASS