MEU PASSO 1 DO LIVRO

COMROMETA-SE POR ESCRITO

1- VOU LER MEUS CARTÕES DE ENFERNTAMENTO DAS VANTAGENS DE EMAGRECER NOS SEGUINTES MOMENTOS: Quando estiver indo trabalhar e voltando do trabalho. Tambem lerei toda vez que tiver vontade de comer algo que não esteja autorizado na minha dieta.


2- O SISTEMA QUE ESCOLHI PARA LEMBRAR DE LER O CARTÃO ADAS VANTAGENS SERÁ:
Lembretes auto colantes e e-mail.

LISTA DE TAREFAS DE HOJE

MARQUE AS TAREFAS QUE VOCÊ COMPLETOU. PARA QUALQUER ITEM QUE VOCê NÃO TENHA COMPLETADO, ANOTE AGORA A DATA EM QUE IRÁ COMPLETA-LO.

ok CRIEI MEU CARTÃO DAS VANTAGENS DE EMAGRECER. 
ok ESCREVI, REGISTREI OU POSTEI ESSAS VANTAGENS EM VARIOS LUGARES.
ok  IMPLEMENTEI UM SISTEMA DE ELMBRETES.

MEU CARTÃO DE ENFRENTAMENTO DAS VANTAGEN DE EMAGRECER

1- TEREI UMA APARENCIA MELHOR

2- MEU MARIDO FICARÁ ORGULHOSO DE MIM

3- SEREI MAIS ELOGIADA

4- PODEREI IR A PRAIA SEM FICAR CONSTRANGIDA

5- ME VESTIREI MELHOR

6- GOSTAREI DE COMPRAR ROUPAS

7- GOSTAREI MAIS DA MINHA INTIMIDADE SEXUAL

8- FICAREI MAIS FELIZ QUANDO ME OLHAR NO ESPELHO

9- GOSTAREI MAIS DE MIM

10- SENTIREI QUE TENHO CONTROLE

11- SENTIREI QUE CONQUISTEI ALGO IMPORTANTE

12- PODEREI ENGRAVIDAR SEM MEDO

13- ME SENTIREI MELHOR PERTO DAS MINHAS PRIMAS

14 - SEREI MAIS FELIZ